Une douille du bon diamètre et une masse pour les chasser ...
Pour le Poly j'ai rencontré deux versions :
1 en une seule partie avec des "rebords" de chaque côté : les faire bouillir comme des nouilles pour les ramollir mais sans sel ni huile d'olive
2 en deux parties : ultra simple qui ne mérite pas d'explication
Les deux ont un tube de guidage au centre .